Download Denk goed voel je goed werkbladen gratis als PDF


📄
Werkbladen Downloaden

Deze download bevat een werkboek voor cognitieve gedragstherapie bij kinderen en jongeren, in de tweede editie van Denk goed – voel je goed. Het materiaal bundelt meer dan 200 werkbladen en oefeningen die helpen bij het herkennen van gedachten, gevoelens en gedrag. De inhoud sluit aan op situaties rond trauma, ADHD en andere dagelijkse moeilijkheden in de begeleiding van jongeren.

Denk goed voel je goed werkbladen met oefeningen voor therapie

De werkbladen zijn bruikbaar voor sessies, huiswerk en gestructureerde begeleiding. Ze ondersteunen het stap voor stap oefenen met gedachten, gevoelens en gedrag, zodat patronen zichtbaar worden en bespreekbaar blijven.

  • Oefeningen om automatische gedachten te onderzoeken en te herformuleren.
  • Werkvormen voor het benoemen en ordenen van emoties.
  • Opdrachten die helpen bij gedragsexperimenten en reflectie.
  • Materiaal dat inzetbaar is in individuele begeleiding of kleine groepen.

Ook in combinatie met het Denken voelen doen model of een Werkboek emotieregulatie pdf biedt dit type materiaal een duidelijke structuur voor gesprekken en opdrachten. Het helpt om lastige situaties concreet te maken en de voortgang overzichtelijk vast te leggen.





Denk goed voel je goed werkbladen gratis als PDF downloaden


📄
Werkbladen Downloaden
Wat is het model van denken, voelen en doen?
+
Het model van denken, voelen en doen beschrijft hoe gedachten, emoties en gedrag elkaar wederzijds beïnvloeden. Een gedachte roept een gevoel op, dat weer invloed heeft op wat iemand doet. Omgekeerd kan gedrag ook gedachten en emoties versterken of veranderen. In cognitieve gedragstherapie wordt dit model gebruikt om patronen zichtbaar te maken en stap voor stap te oefenen met alternatief gedrag.

Wat is de driehoek denken, voelen en doen?
+
De driehoek denken, voelen en doen is een schema dat laat zien dat een verandering in één hoek effect heeft op de andere twee. Een negatieve gedachte kan spanning of verdriet geven en leiden tot vermijding. Door gedachten te onderzoeken of gedrag anders aan te pakken, verandert vaak ook de emotionele reactie. Het is een eenvoudig hulpmiddel voor analyse en gesprek.

Wat is een cognitief gedragstherapeutische opdracht?
+
Een cognitief gedragstherapeutische opdracht is een gerichte oefening die helpt om gedachten, gevoelens en gedrag te onderzoeken en te veranderen. Dat kan gaan om het bijhouden van situaties, het uitdagen van een gedachte of het oefenen van nieuw gedrag. In dit soort werkbladen staan opdrachten vaak in kleine stappen, zodat ze bruikbaar blijven voor kinderen en jongeren met uiteenlopende problemen.

Wat is de betekenis van “denken, voelen, handelen”?
+
De betekenis van denken, voelen, handelen is dat wat iemand denkt invloed heeft op wat die persoon voelt en doet. Het gaat om een samenhangend proces, niet om losse onderdelen. Wie een situatie anders interpreteert, ervaart die vaak ook anders en reageert anders. Deze samenhang vormt de basis van veel oefeningen in het document en maakt het mogelijk om gedrag doelgericht te bespreken.

📚

Op zoek naar meer werkbladen?

Ontdek onze gratis collectie schoolwerkbladen om te downloaden en uit te printen.
Perfect voor leerlingen, ouders en leerkrachten.


Gratis werkbladen bekijken
→

✓
Honderden gratis werkbladen
✓
Alle vakken en niveaus
✓
Direct printbaar

Meer oefenbladen in pdf om te printen:

Scroll naar boven